Kvalitní spánek je základem zdraví, psychické pohody i fyzické energie. Přesto mnoho lidí usíná obtížně, budí se během noci nebo ráno pociťuje únavu, která přetrvává celý den. Kvalitu spánku ovlivňuje prostředí, životní styl, strava i každodenní návyky. Dobrá zpráva je, že většinu z nich lze snadno ovlivnit a vytvořit si rituály, které přirozeně povedou k […]
Vánoce se blíží a pomalu začínáme chystat vánoční výzdobu. Přinášíme vám nové nápady na originální světelné dekorace, které klidně můžete využít i po zbytek roku. Vsaďte letos na LED pásky a LED světelné řetězy. U interiérových dekorací postačí ochrana IP20 a u těch venkovních světelných dekorací volte ochraně IP65 či IP67. Vánoční interiérové LED osvětlení […]
Sprcha nebo horká koupel dokáže během několika minut zvýšit vlhkost v koupelně až na 90 %. Pára se sráží na zrcadlech, stěnách i nábytku a vytváří ideální prostředí pro vznik plísní. Ty nejenže ničí materiály, ale také ohrožují zdraví celé rodiny. Bez účinného ventilátoru se koupelna snadno promění ve vlhkou past, kde ručníky schnou nekonečně […]
Využijte klimatizaci i pro topení Mnozí lidé v chladných měsících spoléhají na běžné topné systémy – kotle, radiátory, či podlahové vytápění. Při tom však moderní řešení nabízí i možnost topení klimatizací, která kombinuje funkce chlazení v létě a vytápění v zimě. Tento přístup umožňuje využít jednu jednotku po celý rok a výrazně zjednodušit provoz domácnosti. […]
Ten pocit zná každý zahrádkář. Po víkendu stráveném na zahradě vás bolí celé tělo, máte špínu za nehty, ale v duši cítíte hluboký klid a uspokojení. Není to náhoda. Zahradničení totiž není jen obyčejný koníček. Je to jedna z nejkomplexnějších a nejprospěšnějších aktivit, jakou můžete svému tělu i mysli dopřát. Je to vaše soukromá posilovna, […]
