imunita a vitaminy

Jak nejlépe podpořit imunitu?

Nemusíte se bát, není to tak těžké. Stačí dodržet pár základních principů. Zdravě jíst, trochu se hýbat a vyhnout se některým potravinám. Jak přesně zajistit, aby vás viry obcházely obloukem? Pravidelně cvičte Dospělý člověk v produktivním věku by měl cvičit až 150 minut týdně. Důležité je lehké posilování svalů, krátké rychlé procházky, protahování a dýchací […]

Jak vyrobit roušku

NÁVOD jak vyrobit roušku bez šití & Jak ji ušít na stroji

V posledních dnech kolovalo na internetu spoustu návodů a doporučení na ušití nebo výrobu roušky. Některé z nich byly vyvráceny či potvrzeny lékaři. Nenechte se rozhodit hoaxem, že jednovrstvá rouška je k ničemu. Naopak. Rouška ze své podstaty slouží k tomu, aby neroznášela kapénky a viry v nich obsažené. Jejím účelem je nešířit kapénky od nositele […]

Jak nejúčinněji odstranit vodní kamen?

Vodní kámen se běžně usazuje na stěnách nádob, kde se používá a zůstává voda, kde se voda zahřívá a ochlazuje. Vzniká hlavně tam, kde je tvrdší voda. Podívejme se, jak ji účinně odstranit. Základ vodního kamene tvoří uhličitan vápenatý, který způsobuje změna rovnováhy mezi ionty kyseliny uhličité a hydroxidu vápenatého. Vodní kámen vzniká při změně […]

Co byste měli vědět o elektrickém ohřívači vody?

V posledních několika letech se technologie používané ve stavebním průmyslu zdokonalily. Používají se moderní přístroje a zařízení, jejich účelem je snížit náklady na provoz a bydlení. Velké popularitě se těší také elektrické ohřívače vody, což jsou v podstatě tlakové přístroje sloužící k centrálnímu zásobování teplou vodou. Jaké jsou jejich přednosti? Jaké varianty existují? Současný trh […]